Mission Lebensfreude: 50 Dinge, die wir rund um den 50. Geburtstag angehen

Das Alter ist nur eine Zahl? Der 50. Geburtstag ist trotzdem eine Zäsur. Und die können wir für uns nutzen, um glücklich ins letzte Lebensdrittel zu starten.

Ein Haus bauen, einen Sohn zeugen und einen Baum pflanzen soll ein Mann, hieß es früher. Das ist zum Glück vorbei. Und wir? Was wollen wir Frauen? Die Antworten auf diese Frage fallen selbstverständlich sehr individuell aus. Doch eines eint uns alle, wenn wir auf die 50 zusteuern: Wir sollten langsam damit aufhören, so zu tun, als würden wir ewig leben. 

Deshalb haben wir 50 Anregungen gesammelt, die uns dabei helfen, nichts Wichtiges zu vergessen und unsere «Restlaufzeit» auf diesem überwältigend schönen Planeten zu genießen. Denn um nichts anderes geht es. 

50 Tipps für Frauen (und Männer) ab 50

1. Wir sagen Nein – zu allem, was wir nicht okay finden
2. Wir sagen Ja – zu allem, was neue Erfahrungen, Möglichkeiten, Begegnungen bringt
3. Wir akzeptieren, dass wir älter werden
4. Wir verreisen allein
5. Wir etablieren eine Fitnessroutine
6. Wir üben Dankbarkeit fürs Älterwerden
7. Wir überlegen, wie wir unser Finale auf Erden gestalten wollen
8. Wir schreiben ein Testament
9. Wie füllen die Vorsorgevollmacht aus
10. Wir machen Dates mit uns selbst, bei dem nur wir zählen
11. Wir ordnen unsere Finanzen, damit wir im Alter nicht ganz alt aussehen
12. Wir tanzen in Clubs, als würden wir allein tanzen
13. Wir legen das Handy weg und schenken die Zeit anderen Menschen
14. Wir lieben
15. Wie zeigen unsere Liebe
16. Wir lieben unsere Cellulite
17. Wir lernen, Zeit nicht zu nutzen
18. Wir machen Lebensfreude zum Lebensziel
19. Wir üben Verzeihen
20. Wir danken den Menschen, die uns am meisten gegeben haben
21. Wir lernen jedes Jahr etwas Neues (Tauchen, Schnitzen, Latein)
22. Wir suchen uns ein Ehrenamt
23. Wir springen über unseren Schatten
24. Wir machen das, was wir unbedingt machen wollen
25. Wir verschieben unsere Grenzen – nach außen
26. «Mache jeden Tag eine Sache, die dich ängstigt!», sagte Eleanor Roosevelt. Spinne anfassen, mit dem blöden Nachbarn reden, allein ins Restaurant gehen: Befreit!
27. Wir freunden uns mit jemand Jüngerem an
28. Wir kaufen eine Lesebrille und tragen sie auch
29. «Nein ist ein ganzer Satz», sagte Oprah Winfrey. Wir lassen die Rechtfertigungen ab jetzt weg.
30. Wir hören auf, uns für alles zu entschuldigen
31. Wir tragen bequeme Kleidung
32. Wir gehen zum Klassentreffen – und zeigen uns, wie wir sind
33. Wir erforschen unsere Sexualität und nicht nur die unserer Partner:innen
34. Wir zeigen unsere Wut
35. Wir laufen beim Halbmarathon / Spendenlauf mit
36. Wir ernähren uns gesund
37. Wir nähren unsere Haut
38. Wir fragen unsere Eltern nach ihrem Leben aus
39. Wir reisen mit unseren Eltern an die Orte ihrer Kindheit
40. Wenn angemessen, verzeihen wir unseren Eltern
41. Wir hören auf, zu rauchen
42. Wir geben die High Heels weg
43. Wir gehen Kegeln / Paddeln / Boßeln
44. Wir trainieren unsere Muskeln
45. Wir verreisen mit Freund:innen
46. Wir hören auf, uns fertigzumachen
47. Wir bleiben fit im Kopf (beim Sudoku, Deutsch lehren, Gasthören)
48. Wir bringen Farbe ins Spiel (mit Sneakern, Nagellack, Wandfarbe)
49. Wir planen eine Riesenparty mit allen Wegbegleiter:innen
50. Einen Baum zu pflanzen, ist immer eine gute Idee (auch okay: säen)