Wurde euch als Kind auch immer eingetrichtert, dass ihr kurz vor dem Zubettgehen nichts mehr essen sollt? Zugegeben, Deftiges liegt schwer im Magen und lässt uns schlecht schlafen. Es gibt allerdings auch Nahrungsmittel, die leicht bekömmlich und für unsere Nachtruhe sogar förderlich sind.
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