Massagen können helfen, den Körper zu entspannen, weil sie die Muskeln lockern und die Durchblutung verbessern. Durch die Manipulation von Gewebe und Muskeln wird die Spannung im Körper reduziert, was dazu führt, dass sich der Körper entspannt und der Geist beruhigt.
Während einer Massage werden auch Endorphine freigesetzt, die natürlichen Schmerzmittel des Körpers. Diese Endorphine können ein Gefühl von Wohlbefinden und Entspannung auslösen.
Darüber hinaus kann die Berührung während der Massage auch ein Gefühl von Geborgenheit und Wärme vermitteln, was dazu beitragen kann, Stress und Angstzustände zu reduzieren.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Massagen eine Kombination aus physischer Entspannung und einer beruhigenden Umgebung bieten, die dazu beitragen kann, Stress abzubauen und den Körper in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen.
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