Mentales Hatha-Yin-Yoga ist die sanfte und ruhige Form, Yoga zu praktizieren. Das Hatha-Yin-Yoga kombiniert Dynamik, Statik und langes Halten miteinander. Der Körper erfährt Flexibilität und Öffnung. Die Wirkung geht tief in die Gelenke und das Bindegewebe durch längeres Halten der Stellungen, der Asanans. Die Art wie wir praktizieren steht im Vordergrund. Die Entschleunigung erhält nicht nur die Gesundheit, sie kann durch das bewusste Praktizieren auch noch verbessert werden. Dieser Kurs eigenet sich für Interessierte und auch Geübte. Ein Leistungskonzept liegt nicht im Vordergrund, sondern eher die Stabilität, den Inneren und Äußeren Körper wieder fühlen zu lernen.
Montags: 19 – 20:30 h
Kursgebühr im Präsenzunterricht: 5er-Bonuskarte: 75,00 €/ 10er-Bonuskarte: 130,00 €
Online-Kursgebühr: 7,50 €/Person
Bildquelle: Pixabay
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