Fitness: Das passiert im Körper, wenn du dich täglich 11 Minuten bewegst
Wer fit sein will, muss leiden? Nein, bereits ein wenig Bewegung täglich reicht aus, um eine Vielzahl von Krankheitsrisiken zu lindern. Fitness im Alltag ist immens wichtig für unsere Gesundheit (egal ob psychisch oder physisch) und das wissen wir – eigentlich. Wer sich gesund ernährt und viel bewegt, lebt länger und gesünder – und auch […]
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