Stress, Ängste + Co.: So gut tut uns diese unterschätzte Gewohnheit
Um die positive Wirkung von Dehnübungen auf unseren Körper wissen wir schon lange. Aber auch auf unsere psychische Gesundheit kann Stretching sich positiv auswirken. Das macht Dehnen mit dem Gehirn. Wer schon mal über einen längeren Zeitraum Yoga praktiziert hat, weiß, wie gut es unserem Körper tut, wenn wir ihn regelmäßig dehnen. Wie viel besser […]
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