Ob wir wollen oder nicht: Wir erzählen uns permanent Geschichten über uns selbst. Wieso wir das tun, wie wir uns darüber bewusst werden und wie wir zu einem Narrativ finden, mit dem wir gesund und glücklich leben können. Warum antwortet sie nicht, habe ich etwas falsch gemacht? War ja vonContinue Reading
Viele von uns setzen sich stark unter Druck, möglichst viel Sport treiben zu müssen. Dabei verkennen wir einen entscheidenden Aspekt: nämlich, dass Abwechslung in unserer Bewegungsroutine mindestens so wichtig für unsere Longevity ist wie Frequenz. Das zeigt eine aktuelle Harvard-Studie. Quelle: .Continue Reading
Irgendwie schmeckt die Pizza zu Hause nie wie beim Italiener. Kein Wunder, schließlich wird da die Pizza im Steinofen gebacken. Aber wusstest du, dass viele Backöfen eine Pizza-Funktion haben? Irgendwie schmeckt die Pizza zu Hause nie wie beim Italiener. Kein Wunder, schließlich wird da die Pizza im Steinofen gebacken. AberContinue Reading
