Erdbeer-Vollmond am 29.6.2026: Drei Sternzeichen starten jetzt kraftvoll in einen neuen Lebensabschnitt

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Der Erdbeer-Vollmond bringt Bewegung in festgefahrene Situationen. Drei Sternzeichen profitieren jetzt besonders von seiner Energie und können wichtige Weichen für ihre Zukunft stellen. Der Erdbeer-Vollmond bringt Bewegung in festgefahrene Situationen. Drei Sternzeichen profitieren jetzt besonders von seiner Energie und können wichtige Weichen für ihre Zukunft stellen. Quelle: .Continue Reading

Endlich durchschlafen: Die 7-1-Methode schenkt euch auch im größten Stress einen stabilen Schlafrythmus

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Ein stressiger Alltag oder andere Probleme können dafür sorgen, dass wir schlechter schlafen. Dabei ist ausreichend Schlaf wichtig für unsere Gesundheit. Die 7:1-Methode kann dir helfen, einen guten Rhythmus zu finden. Ein stressiger Alltag oder andere Probleme können dafür sorgen, dass wir schlechter schlafen. Dabei ist ausreichend Schlaf wichtig fürContinue Reading

Macht Self-Care egoistisch?: "Zwischenmenschliche Verbindungen werden auf einen Nutzen reduziert"

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Öfter mal «Nein» sagen, sich von Menschen, die einem nicht gut tun, distanzieren und lieber Raum für Me-Time schaffen: So haben es uns die Achtsamkeits-Gurus in ihren Podcasts und auf Instagram gelehrt. Nun warnt die österreichische Soziologin Laura Wiesböck in ihrem neuen Buch «Digitale Diagnosen»: Zu viel Self-Care macht einsam,Continue Reading