Der nächste Tag nach einem unzureichenden Schlaf: Du kannst dich kaum konzentrieren und ständig fallen deine Augen zu. So wirst du die Übermüdung los! Tausendmal die Position gewechselt, das Kissen gewendet und trotzdem wollte es mit dem Schlaf gestern nicht klappen. Jetzt sitzt du auf der Arbeit und nickst immer wieder kurz ein. In manchen […]
Continue ReadingDie Schauspielerin Anne Hathaway war früher total gestresst. Das verriet sie jetzt in einem Podcast. Die Schauspielerin Anne Hathaway (41) wirkt bei Auftritten meist entspannt und gut gelaunt. Doch das war nicht immer so: In einem Podcast erzählte sie jetzt, wie gestresst sie früher gewesen sei. Inzwischen habe sie jedoch erkannt, dass sich Stress im […]
Continue ReadingREIKI hilft → Mehr Energie. Bessere Schlafqualität. Stressabbau. Reiki kann helfen bei: – Stress – Trauer – Antriebslosigkeit/Erschöpfung – Bluthochdruck – seelischer Niedergeschlagenheit – Verspannungen im Nacken/Rücken – psychosomatische Beschwerden für die es keine organische Ursache gibt – Manche Menschen berichten von einer Linderung ihrer Schmerzen wie z. B. Rheuma oder Arthrose Was total nachvollziehbar […]
Continue ReadingFühlst du dich an deinem Arbeitsplatz oft gestresst und würdest gerne mehr Gelassenheit in dein Berufsleben integrieren? Im Video erfährst du von drei einfachen und hilfreichen Strategien, um deinen Arbeitstag entspannter zu gestalten, sodass du Aufgaben mit Leichtigkeit bewältigen kannst. Fühlst du dich an deinem Arbeitsplatz oft gestresst und würdest gerne mehr Gelassenheit in dein […]
Continue ReadingDer Terminkalender ist mal wieder zum Bersten voll, die dreckige Wäsche stapelt sich, und im Kühlschrank herrscht gähnende Leere. Der Anblick unserer To-do-Liste kann uns schon mal das Adrenalin in die Adern schießen lassen und nachts den Schlaf rauben. Ein paar einfache Strategien helfen, im Alltag Ruhe zu bewahren. Was ist Stress überhaupt? Stress bezeichnet […]
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