Zu wenig getrunken?: Diese fünf Anzeichen deuten auf eine Dehydration hin
Durst gehört zu den ersten Anzeichen einer Dehydration. Doch unser Körper weist mit weiteren Signalen auf einen Flüssigkeitsmangel hin. Wasser ist das Elixier des Lebens. Mindestens 1,5 Liter am Tag sollen wir davon trinken. Das gibt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung jedenfalls als Richtwert an. Aber das gilt nicht immer. Bei hohen Temperaturen oder körperlicher […]
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