Mentale Flexibilität: Wie du es endlich schaffst, den inneren Kritiker ruhigzustellen
Mentale Flexibilität ist für unser Wohlbefinden, unsere psychische Gesundheit und auch unsere Resilienz ein wichtiges Schlüsselelement. Was dahintersteckt – und wie du geistig flexibler wirst. Die meisten Menschen führen einen inneren Monolog, der so ziemlich alles kommentiert, was ihnen begegnet, was sie hören und fühlen. Im Idealfall ist diese Stimme liebevoll und wohlwollend, vielleicht gibt […]
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