Schluss mit Sekundenschlaf: Müde und gestresst? Diese Dinge helfen
Der nächste Tag nach einem unzureichenden Schlaf: Du kannst dich kaum konzentrieren und ständig fallen deine Augen zu. So wirst du die Übermüdung los! Tausendmal die Position gewechselt, das Kissen gewendet und trotzdem wollte es mit dem Schlaf gestern nicht klappen. Jetzt sitzt du auf der Arbeit und nickst immer wieder kurz ein. In manchen […]
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