Fitness: Können wir uns nur durch Sit-ups ein Sixpack antrainieren?
Einen Waschbrettbauch bringen die meisten Menschen damit in Verbindung, sehr diszipliniert und regelmäßig Bauchübungen zu absolvieren. Aber reichen Sit-ups und Co. wirklich, um ein Sixpack zu bekommen? Gehört ein Sixpack auch zu deinen Fitnesszielen? Da bleibt die Frage, wie wir unsere Bauchmuskulatur so stark trainieren können, dass sie aussieht wie das sprichwörtliche Waschbrett. Viele Menschen […]
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