Besonders im Alter wichtig: Mit gutem Gleichgewicht Stürze vermeiden
Gleichgewicht ist das A und O in unserem Alltag – aber mit dem Alter schwindet sie oft. Wie man die Balance trainieren kann. Nicht nur bei sportlichen Aktivitäten wie Fahrradfahren, Yoga oder Wandern ist eine gute Balance wichtig. Unser Gleichgewicht kommt tatsächlich in fast jeder Alltagssituation zum Einsatz. Das Problem: Mit dem Alter nimmt die […]
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