Achtsamkeit wird uns oft und überall ans Herz gelegt. Ob von Freund:innen, der Familie, oder Ratgeber:innen im Internet – aber Vorsicht: Manchmal kann es auch zu viel des Guten sein. Den Moment wahrnehmen und die eigenen Fehler reflektieren, so Stress mildern oder empathischer gegenüber unseren Mitmenschen sein. Das sind mögliche Ergebnisse, die Achtsamkeitsübungen versprechen und in einem […]
Continue ReadingAngst entsteht aus dem Urinstinkt, uns selbst vor Gefahren zu schützen. Doch wenn sie Überhand nimmt, kann es sich um toxische Ängste handeln. Auf welche Symptome das zutrifft, sieht du im Video. Angst entsteht aus dem Urinstinkt, uns selbst vor Gefahren zu schützen. Doch wenn sie Überhand nimmt, kann es sich um toxische Ängste handeln. […]
Continue ReadingHin und wieder kann es passieren, dass wir in alte Muster zurückfallen. Dazu kann auch zählen, dass wir uns von negativen Menschen angezogen fühlen. Hin und wieder kann es passieren, dass wir in alte Muster zurückfallen. Dazu kann auch zählen, dass wir uns von negativen Menschen angezogen fühlen. Source: Aktue
Continue ReadingHin und wieder kann es passieren, dass wir in alte Muster zurückfallen. Dazu kann auch zählen, dass wir uns von negativen Menschen angezogen fühlen. Hin und wieder kann es passieren, dass wir in alte Muster zurückfallen. Dazu kann auch zählen, dass wir uns von negativen Menschen angezogen fühlen. Source: Aktue
Continue Reading
