Bauch, Beine, Po – diese Körperpartien trainieren wir so gut wie immer beim Sport. Aber eine andere Muskelgruppe ist mindestens genauso wichtig und wird oft vernachlässigt: unser Rücken. Quelle: .Continue Reading
Mini-Serie, Teil 2: Unsere Kollegin Daniela Stohn bereitet sich gerade auf den Fitness-Wettkampf vor. Wenn nur nicht das Leben immer wieder ihre Trainingspläne durchkreuzen würde … Es fing wirklich gut an. Keine Erkältungen, keine muskulären Wehwehchen, viel Tageslicht, um auch morgens oder abends noch draußen laufen zu können. Ich warContinue Reading
Um fit zu bleiben und unserer Gesundheit etwas Gutes zu tun, ist es wichtig, dass wir uns bewegen. Die Möglichkeiten, sich körperlich zu betätigen, sind vielfältig und müssen nicht unbedingt im Fitnessstudio stattfinden. Um fit zu bleiben und unserer Gesundheit etwas Gutes zu tun, ist es wichtig, dass wir unsContinue Reading
