Mehrmals die Woche zu trainieren, kann einen großen Unterschied in Bezug auf unser biologisches Alter machen. Das gilt auch für Rentner und Rentnerinnen, wie du im Video sehen kannst. Mehrmals die Woche zu trainieren, kann einen großen Unterschied in Bezug auf unser biologisches Alter machen. Das gilt auch für RentnerContinue Reading
Wer sich dafür entscheidet, Gewicht zu verlieren, hat oft eine anstrengende Zeit vor sich, denn auf gesundes Essen zu achten und regelmäßiges Training finden viele von uns wirklich anstrengend. Im Video siehst du, welche vier Dinge dich bei deinem Vorhaben unterstützen können. Wer sich dafür entscheidet, Gewicht zu verlieren, hatContinue Reading
Mini-Serie, Teil 2: Unsere Kollegin Daniela Stohn bereitet sich gerade auf den Fitness-Wettkampf vor. Wenn nur nicht das Leben immer wieder ihre Trainingspläne durchkreuzen würde … Es fing wirklich gut an. Keine Erkältungen, keine muskulären Wehwehchen, viel Tageslicht, um auch morgens oder abends noch draußen laufen zu können. Ich warContinue Reading
