Es muss nicht immer unbedingt der Gang ins Fitness-Studio sein: Wie wir bereits mit täglichem Spazieren viel für unsere Gesundheit tun können. Wusstest du, dass rein statistisch gesehen Menschen mit Hunden tendenziell gesünder sind? Der Grund dafür ist so simpel wie effektiv: Sie dürfen/können/müssen bei Wind und Wetter spazieren gehen – und das täglich. Seinen […]
Continue ReadingDoppeltes Glück bei Ex-Ski-Star Mauro Caviezel und seiner Frau Nina. Das Paar erwartet Zwillinge! Damit wird es sich ein paar Fragen stellen müssen, die nur in Mehrlingsfamilien aufkommen… Source: New feed
Continue ReadingSchon früh im Leben beginnen wir, Glaubenssätze zu verinnerlichen. Während es sich lohnt an einigen festzuhalten, hemmen andere heute unser persönliches Wachstum. Glaubenssätze sind Überzeugungen, die wir durch Erfahrungen angenommen haben. Oder die wir vermittelt bekommen, unter anderem von engen Bezugspersonen. “Die Arbeit soll auch Spaß machen” ist beispielsweise ein Glaubenssatz, nach dem viele in […]
Continue ReadingBlitzeinschläge können tödlich sein – Überleben bei einem Gewitter ist aber mehr als nur Glück. Wie man sich im Freien schützen kann und welche Erste–Hilfe–Massnahmen lebensrettend sein können. Source: New feed
Continue ReadingWie wir in bestimmten Situationen reagieren, hängt von unserer Persönlichkeit und vergangenen Erfahrungen ab. Kommt es dazu, dass dich jemand zu Unrecht verurteilt, musst du das nicht kommentarlos hinnehmen. Wir haben fünf gute Ideen für eine Antwort. Diese Situation kennen wir leider alle. Manchmal schnauzen wir jemanden an, obwohl die- oder derjenige gar nichts dafür […]
Continue ReadingDeine Gedanken kreisen ständig um die gleichen Fragen und du hast stetig Angst, etwas falsch gemacht zu haben? Im Video verraten wir dir, welche Dinge darauf hindeuten könnten, dass du unter Hypervigilanz leidest. Deine Gedanken kreisen ständig um die gleichen Fragen und du hast stetig Angst, etwas falsch gemacht zu haben? Im Video verraten wir […]
Continue ReadingHeidelbeeren sind lecker, vielseitig und dazu sehr nahrhaft. Doch wie gesund das beerige Superfood genau ist, erfährst du hier. Heidelbeeren sind lecker, vielseitig und dazu sehr nahrhaft. Doch wie gesund das beerige Superfood genau ist, erfährst du hier. Source: Aktue
Continue ReadingDer perfekte Moment, ein Gedanke oder ein Lächeln am Morgen – es gibt Dinge, die geben unserem Selbstbewusstsein einen richtigen Boost! Wir verraten euch, mit welchen Kleinigkeiten du dein Selbstvertrauen am besten pushen kannst. Source: Aktue
Continue ReadingGesund ernähren, nicht rauchen, kein Alkohol, dafür Sport und Bewegung – wenn wir das alles einhalten, werden wir es bis ins hohe Alter schaffen. Eine Studie fand jetzt aber heraus, was uns wirklich länger leben lässt und das hat wenig mit dem genanntem zu tun. Klar, dass wir natürlich länger gesund bleiben, wenn wir möglichst […]
Continue ReadingZu viel Zucker ist schlecht für die Gesundheit – doch was passiert, wenn wir darauf verzichten? Im Video verraten wir dir, welchen Einfluss es auf deinen Körper haben kann. Zu viel Zucker ist schlecht für die Gesundheit – doch was passiert, wenn wir darauf verzichten? Im Video verraten wir dir, welchen Einfluss es auf deinen Körper haben […]
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