Japanischer Wutzettel: Was ausgeglichene Menschen anders machen
Die eigenen Sorgen aufzuschreiben, ist eine bekannte Methode, um den Kopf frei zu bekommen. Die Wutzettel-Technik geht jedoch noch einen Schritt weiter – und ist dabei sehr effektiv, wie eine neue Studie zeigt. Wut ist eine starke Emotion, der verschiedenste Ursachen zugrunde liegen können. Wenn du dich ungerecht behandelt fühlst etwa, bist du in der […]
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