Wir sind oft unsere größten Kritiker:innen. Das führt schnell dazu, dass wir unsere Denkweise auf andere projizieren und bei den kleinsten Fehlern vom Schlimmsten ausgehen. Diese 12 “Makel” fallen dir selbst viel mehr auf als anderen.
In der Wissenschaft wird dieses Phänomen “Spotlight Effekt” genannt. Wir stellen uns in den Mittelpunkt, vergessen dabei aber, dass andere Menschen ebenso mit sich selbst beschäftigt sind. Falls du dich in den Aussagen wiederfindest, kannst du in Zukunft versuchen, nicht mehr so streng mit dir zu sein. Ein guter Tipp dabei ist, dich so zu beurteilen, wie du eine:n Freund:in beurteilen würdest. Und schon scheinen der Fleck auf dem T-Shirt oder der Versprecher in einem Vortrag nicht mehr so schlimm, wie wir es uns häufig einreden.
Verwendete Quellen: Psychologytoday.com, financialtimes.com, semanticscholar.org
Source: Aktue
