Stuhlyoga umfasst leichte körperorientierte Übungen sowie Entspannungsreisen. Gesundheitförderung und Wohlbefinden steht dabei im Vordergrund. Auch ist es ein Ziel, die Mobilität zu fördern und fit und aktiv zu bleiben. Wenn das Liegen, Sitzen oder Knien auf dem Boden oder auch das Aufsetzen aus der liegenden Position ein Hindernis ist, bietet sich das Yoga auf dem Stuhl an.
Ich freue mich auf bewegliche „Sitzungen“
Kursgebühr: 11,00 €/ Einheit und Person
Kursleitung: Christine Kobusch
Kurstermine: dienstags, 16 – 17:30 h
Bildquelle: Pixabay
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