Die Veränderung des Hormonhaushalts während der Wechseljahre hat Hitzewallungen, Inkontinenz und zusätzliche Kilos auf der Waage zur Folge. Sie einfach so hinnehmen? Nein. Der Sportexperte Roger Appert verrät, mit welchen 7 Tipps sich die Beschwerden lindern lassen.
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