Kraft oder Ausdauer– welches ist das beste Training?

Lifestyle

Es ist wie mit Hund oder Katze, Strand oder Berge, Club oder Netflix. Meistens muss, soll oder will man sich im Leben entscheiden. Also: Seid ihr nun Team Ausdauer oder Team Krafttraining? Und: Gibt es da eine richtige Antwort? Ein Experte gibt seinen Senf dazu.

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