Hallo was hat bei euch so am besten geholfen gut und schnell Vorallem effektiv
ich habe noch so viele tolle Sachen wo ich einfach nicht mehr reinpasse und es gerne wieder würde xs/s
Habe jetzt auch schon einiges durch probiert leider geht mein Gewicht statt runter immer mehr rauf . Die 13 kg die ich im letzten halben Jahr abgenommen habe habe ich jetzt wieder drauf sogar mehr . Bin echt ☹️ voll depri. Da ich jetzt übergewichtig bin und es sich gar nicht toll an fühlt man wird ja auch nicht mehr jünger .
am Tag Laufe ich immer so ca 25000-30000 Schritte.
fitniss Studio war ich auch schon jeden 2 Tage für ca 3 Stunden ich mag ca. 20 kg abnehmen würde mich freuen wenn es klappen könnte.
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