Fitness: Warum ich Reformer Pilates hasse

Das Ganzkörpertraining ist gerade voll angesagt. Unsere Autorin ist trotzdem nicht überzeugt. Ich gebe ihm noch mal eine Chance, weil er so beliebt ist. Nach 15 Jahren Beziehungspause. Und es fängt auch gut an mit mir und dem Reformer Pilates: netter Empfang in einem schicken Studio in der Hamburger Innenstadt, loungigeContinue Reading

Kurzzeit-Therapie: Warum fällt es mir schwer, Hilfe anzunehmen?

Unsere Expertin weiß, was dahintersteckt – und wie echte Entlastung möglich wird.  Viele Menschen hören geduldig zu,organisieren, springen ein, wenn jemand Unterstützung braucht. Sie können gut helfen, aber schlecht Hilfe annehmen. Wenn sie selbst in einer schwierigen Situation sind, sagen sie oft: «Das schaffe ich schon allein.» Hinter diesem SatzContinue Reading