Routinen ändern?: Die besten Strategien für unerschütterliche Gewohnheitsmenschen

Gewohnheiten zu ändern ist in der Regel ein mental kraftaufwendiges Projekt. Welche Strategien es erleichtern und die Erfolgschancen erhöhen können, liest du hier. Die gewohnten Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen und zu verändern, ist für die meisten Menschen sehr, sehr schwer. Und das ist weder eine Schande noch eine Überraschung. Um unserenContinue Reading

Psychologie des Loslassens: Unsere Redakteurin erzählt, wie sie aufhörte, andere ändern zu wollen

Ein verdorbener Pizzaabend brachte unsere Autorin auf eine unbequeme Erkenntnis: Nicht das Verhalten anderer macht uns oft unglücklich, sondern unser Wunsch, sie verändern zu wollen. Was hinter diesem Impuls steckt – und was wir stattdessen tun können. Ich hatte mich so gefreut: Ein schöner Abend draußen im Park, zwei Pizzen,Continue Reading