Besser einschlafen: So hilft dir die 3-2-1-Regel dabei, einfach entspannt einzuschlafen

Hast du auch Schlafprobleme? Damit bist du nicht allein, mehrere Millionen Deutsche haben Schwierigkeiten mit der Nachtruhe. Diese simple Methode soll uns dabei helfen, besser zu schlafen. Hast du auch Schlafprobleme? Damit bist du nicht allein, mehrere Millionen Deutsche haben Schwierigkeiten mit der Nachtruhe. Diese simple Methode soll uns dabeiContinue Reading

Eine neue Sprache lernen : "Eine neue Sprache lernen? Das habe ich dabei über mich selbst erfahren"

Eine neue Sprache zu lernen, stand jahrelang auf der Bucket List unserer Autorin. So wie Marathon laufen, endlich regelmäßig meditieren oder die Steuererklärung mal vor der letzten Frist erledigen. Immer kam etwas dazwischen, dann hat sie es einfach gemacht und dabei etwas Wichtiges über sich selbst gelernt.  Deutsch ist meineContinue Reading