Jeder Vollmond markiert den Höhepunkt eines Mondzyklus. Er lädt dazu ein, innezuhalten und Altes loszulassen. Wie das gelingt, erfährst du hier. Der Vollmond ist für viele Menschen ein besonderer Moment. Der Mond steht hell und vollständig am Nachthimmel, der Mondzyklus erreicht seinen Höhepunkt – und in der Astrologie gilt dieseContinue Reading
Sobald wir dem Kinderbett entwachsen sind, entscheiden wir uns oft ganz unterbewusst für eine bevorzugte Bettseite – eine Wahl, die viel über unseren Charakter offenbart. Sobald wir dem Kinderbett entwachsen sind, entscheiden wir uns oft ganz unterbewusst für eine bevorzugte Bettseite – eine Wahl, die viel über unseren Charakter offenbart.Continue Reading
In schwierigen Situationen gibt es einen schmalen Grat dazwischen, ob wir negative Gefühle zulassen und verarbeiten oder sie einfach vermeiden. Letzteres nennt sich Emotional Bypassing. «Du musst positiv denken, dann fügt sich alles von allein» – solche und ähnliche Sprüche kennen wir als toxische Positivität. Denn anstatt negative Gefühle daContinue Reading
Kreativität können wir lernen und trainieren – zum Beispiel mit der psychologischen Technik «Imagineering», die uns mit einer simplen Übung helfen soll, Lösungen zu finden und Ziele zu erreichen. Wer bei «Imagineering» sofort an den Beatles-Song «Imagine» denkt, liegt nicht völlig falsch. Denn letztlich geht es auch bei der psychologischenContinue Reading
Kreativität können wir lernen und trainieren – zum Beispiel mit der psychologischen Technik «Imagineering», die uns mit einer simplen Übung helfen soll, Lösungen zu finden und Ziele zu erreichen. Wer bei «Imagineering» sofort an den Beatles-Song «Imagine» denkt, liegt nicht völlig falsch. Denn letztlich geht es auch bei der psychologischenContinue Reading
Geldsorgen sind mehr als ein ungutes Bauchgefühl: Sie schütten messbar Stresshormone aus, die Denken und Psyche belasten – Frauen trifft das oft besonders hart. Finanzexpertin Kertu-Liina Lehismäe erklärt, warum das so ist und wie schon kleine, automatisierte Schritte reichen, um wieder finanzielle Kontrolle zu gewinnen. Fühlst du dich von deinenContinue Reading
Unsere Routinen und unsere Lebensweise wirken sich unweigerlich darauf aus, wie wir uns fühlen und zu uns stehen. Diese Verhaltensweisen haben insbesondere auf unsere Selbstachtung einen negativen Effekt. Selbstachtung ist ein Konzept, das eng mit Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstwirksamkeit zusammenhängt. William James hat es im 19. Jahrhundert als einer derContinue Reading
