Präkrastinations-Falle: Warum es auch nicht hilft, immer alles sofort zu erledigen

Die Prokrastination hat ihre Bühne gehabt. Die Präkrastination arbeitet dafür lieber backstage – und zwar auf Hochtouren. Unermüdlich schütte ich To-dos wie Wasser auf meine Mühlen. Steht das Mahlwerk kurz still, springen E-Mails und Chats hilfsbereit ein. Nur die Befriedigung, wenn eine Aufgabe geschafft, eine Nachrichtenanzeige auf Null ist, dieContinue Reading

9 Tipps: Wie ich lernte, meinen Alltag zu lieben

«Ich will jeden Tag den größtmöglichen Spaß haben», sagt Heidis Schwager Bill Kaulitz. Ein sehr konsequentes Lebensmotto. Nur, wie kann das klappen?   Bill Kaulitz weiß genau, was er will: «jeden Tag den größtmöglichen Spaß», sagte er in seinem Podcast «Kaulitz Hills“. Das ist jetzt nichts, wofür man den FriedensnobelpreisContinue Reading

Buchtipps: Zehn schöne Romane über Familien, die dich wahrscheinlich zum Weinen bringen

Das Thema Familie geht den meisten Menschen unweigerlich nahe. In unserer Galerie stellen wir die schönsten Familienromane der letzten Jahre vor.  Liebe, Vertrautheit, Zusammenhalt, Loyalität und Unterstützung. Enttäuschung, Verlust, Machtmissbrauch, Streit und Schmerz. Familiendynamiken können die gesamte Palette menschlicher Emotionen aktivieren und meist tun sie das in einer Intensität, dieContinue Reading

Getrennt schlafen, besser lieben? : "Eine Nacht allein kann deshalb unglaublich regenerierend sein"

Getrennte Schlafzimmer gelten noch immer als Tabu. Wer nicht jede Nacht neben dem Partner oder der Partnerin einschläft, muss wohl Beziehungsprobleme haben – so zumindest die verbreitete Vorstellung. Die Autorin Cynthia Zak sieht das anders. Im Gespräch erklärt sie, weshalb besonders Frauen vom Alleinschlafen profitieren könnten und warum getrennte BettenContinue Reading