Expertentipps von Dr. Beate Paterok: Schlaf als Leistungsdruck: Ideen für eine erholsame Nacht
Früher sind die Menschen entspannter damit umgegangen, sagt Psychotherapeutin Dr. Beate Paterok. Und erklärt hier, wie es gelingt, die eigene Einstellung zur Nacht zu ändern. Schicken Sie eine Frau, die mit Schlafproblemen zu Ihnen kommt, erst mal zum Arzt? Dr Beate Paterok: Es gibt in der internationalen Klassifikation über 80 verschiedene Schlafstörungen, sodass die ärztliche […]
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