Liebe zeigt sich nicht nur in den großen Momenten des Lebens, sondern vor allem in den vielen kleinen Augenblicken dazwischen. Welche das sind, erfährst du hier. Wer an glückliche Beziehungen denkt, hat – sicherlich auch gefördert durch die Sozialen Medien – oft Bilder von romantischen Wochenendtrips, liebevollen Überraschungen oder großenContinue Reading
Damit es uns im Alter gut geht, können wir heute schon einiges tun. Forschende haben nun überraschende Zusammenhänge zwischen unserer Herzgesundheit und dem kognitiven Abbau feststellen können. Je gesünder unser Lebensstil über unser gesamtes Leben verteilt, desto höher stehen die Chancen, dass es uns auch im fortgeschrittenen Alter noch gutContinue Reading
Eine Trennung beendet eine Beziehung – aber nicht zwangsläufig ihren Einfluss. Drei Verhaltensmuster verraten, dass die alte Beziehung innerlich noch Regie führt. Vielleicht wohnst du bereits allein. Vielleicht ist der Kontakt auf organisatorische Fragen beschränkt. Vielleicht hast du sogar das Gefühl, «eigentlich schon weiter» zu sein. Und trotzdem beginnt deinContinue Reading
Sport statt Sofa, Buch statt Smartphone, Wasser statt Kaffee? Mit «Habit Stacking» fällt es uns leicht, neue Routinen und Gewohnheiten zu etablieren. Die meisten von uns können ein Lied davon singen, wie schwierig es ist, neue Alltagsroutinen zu etablieren und diese auch beizubehalten: Der innere Schweinehund zerrt uns regelmäßig zum Sofa,Continue Reading
Um Stärke zu entwickeln und erfolgreich zu sein, müssen wir lernen, gesunde Verhaltensweisen zu etablieren. Einige Gewohnheiten können uns nämlich schwächen, ohne dass wir es merken. Um Stärke zu entwickeln und erfolgreich zu sein, müssen wir lernen, gesunde Verhaltensweisen zu etablieren. Einige Gewohnheiten können uns nämlich schwächen, ohne dass wirContinue Reading
Es sind nicht immer Aufgaben oder andere Menschen, die uns die Energie rauben. Manchmal sind es wir selbst. Welche Verhaltensweisen deutlich machen, dass du dir selbst die Kraft aussaugst, erfährst du im Video. Es sind nicht immer Aufgaben oder andere Menschen, die uns die Energie rauben. Manchmal sind es wirContinue Reading
