Mit Zettel und Stift zu psychischem Wohlbefinden: Wer Tagebuch schreibt, kann mit sehr kleinem Aufwand Großes erzielen. Nur für sich selbst. Warum unsere Autorin findet, dass ihr Tagebuch alles wissen darf – und sonst niemand. Meinen ersten Tagebucheintrag schrieb ich 2002, mit acht Jahren, und er liest sich ungefähr so: LiebesContinue Reading
Sport ist wichtig, damit wir körperlich und geistig gesund sind und bleiben. Eine Studie zeigt welche Form von Bewegung (und wie viel davon) unser Leben um bis zu zwölf Jahre verlängern kann. Quelle: .Continue Reading
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Diese berühmten Persönlichkeiten haben 2026 die Bühne des Lebens verlassen. Wir nehmen Abschied. Quelle: .Continue Reading
Seit 15 Jahren kümmert sich Jeannette van Olst, 52, um ihre dementen Eltern, erst erkrankte ihre Mutter, dann ihr Vater. Hier erzählt sie von ihrer Erkenntnis: Ich schaffe das nicht mehr alleine. Und davon, wie eine 24-Stunden-Pflegerin ihr Leben – und das ihres Vaters – veränderte. Wenn ich alte MenschenContinue Reading
Du liebst Bücher und liest praktisch in jeder freien Minute? Dann kommen hier gute Nachrichten für dich: Menschen, die viel lesen, leben im Schnitt länger als solche, die Bücher eher verschmähen. Lesen tut uns auf vielen Ebenen gut. Es entspannt uns, erweitert unseren Horizont, lässt uns völlig neue Perspektiven einnehmenContinue Reading
Diese berühmten Persönlichkeiten haben 2026 die Bühne des Lebens verlassen. Wir nehmen Abschied. Quelle: .Continue Reading
