Wäre es nicht schön, wenn es ein magisches Wort gäbe, mit dem sich unser Stress in Luft auflösen würde? Laut einem US-Psychologen gibt es das tatsächlich. Wäre es nicht schön, wenn es ein magisches Wort gäbe, mit dem sich unser Stress in Luft auflösen würde? Laut einem US-Psychologen gibt esContinue Reading
Geldgespräche in der Beziehung? Klingt erstmal nach Stress, Streit oder peinlichem Schweigen. Aber was, wenn genau diese Gespräche eure Beziehung auf das nächste Level bringen könnten? Ein «Money Date» kann die neue Geheimwaffe für Paare, die Liebe und Finanzen verbinden wollen sein. Geldgespräche in der Beziehung? Klingt erstmal nach Stress,Continue Reading
«Soft Hermitting», der sanfte soziale Rückzug, hat Hochkonjunktur. Doch der Grat zwischen gesunder Selbstfürsorge und schädlicher Selbstisolation ist schmal. Wie du erkennst, ob du auf einem guten Weg bist. Noch bevor ich morgens im Bett nach dem Handy taste, scrollt mein Hirn durch meine mentale To-do-Liste: Was steht heute an?Continue Reading
Wer ständig von Negativität umgeben ist, dem fällt es schwer, selbst positiv zu bleiben. Umso wichtiger ist es, von toxischen Menschen Abstand zu halten. Mit diesen Tipps kommst du mit Energievampiren und Co. besser klar. Unser Umfeld bestimmt mit, wie es uns geht. Denn negative Energie der Menschen um unsContinue Reading
Lange dachte man, Oxytocin spiele vor allem in unseren bestehenden Beziehungen eine zentrale Rolle. Forschende der UC Berkeley haben nun in einer aktuellen Arbeit herausgefunden, dass das «Kuschelhormon» für das Kennenlernen viel entscheidender ist als für das Bestehen von Nähe und Verbundenheit. Vom «Kuschelhormon» Oxytocin haben die meisten von unsContinue Reading
Wenn wir uns in Gefahr fühlen oder unter extremem Stress stehen, reagiert unser Körper, indem er in den Überlebensmodus umschaltet. Das ist normal und auch gut so. Es kann jedoch passieren, dass dieser Zustand auf Dauer anhält und sich negativ auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirkt. Im Video erfährstContinue Reading
Du bist unabhängig, stark, regelst alles selbst? Chapeau! Doch diese Stärke kann Verbundenheit verhindern und einsam machen. Was dahinterstecken könnte. Ich habe den Anspruch, mein Leben allein zu schultern. Ich brauche niemanden dafür, oder besser: Ich will niemanden dafür brauchen. Das Gefühl ist so stark, als sei es Teil meinerContinue Reading
