Emotional intelligente Menschen wissen, dass es beim Widersprechen nicht darum geht, zu gewinnen, sondern die Beziehung zu erhalten. Sie achten deshalb sehr darauf, wie sie ihre Meinung formulieren, vor allem in heiklen Gesprächen. Emotional intelligente Menschen wissen, dass es beim Widersprechen nicht darum geht, zu gewinnen, sondern die Beziehung zuContinue Reading
Wie bitte, Sport soll ungesund sein? Ja, denn wer joggt, tanzt oder boxt, um negative Emotionen zu unterdrücken, minimiert laut einer Studie die positiven Effekte von Bewegung auf unser Wohlbefinden. Sport ist gesund, wir brauchen ausreichend körperliche Aktivität, damit es uns gut geht – körperlich wie seelisch. Aber tatsächlich kannContinue Reading
Einige Menschen scheinen mühelos glücklich zu sein, selbst unter den widrigsten Umständen. Was ist ihr Geheimnis? Möglicherweise haben sie eine der folgenden oft unterschätzten Glücksquellen für sich entdeckt. Viele Menschen haben ein gutes Gespür dafür, was sie glücklich macht. Glücklicherweise, denn ein Stück weit ist das individuell. Zwar gibt es gewisseContinue Reading
Nett sein ist grundsätzlich eine positive Eigenschaft. Doch wenn du es allen recht machen willst, kommst du selbst zu kurz. Woran du erkennst, ob du zu lieb bist, erfährst du hier. Nett sein ist grundsätzlich eine positive Eigenschaft. Doch wenn du es allen recht machen willst, kommst du selbst zu kurz. WoranContinue Reading
Wenn zwei Menschen ihr Leben teilen, gibt es oft subtile Hinweise darauf, wer in bestimmten Dingen einen Schritt voraus ist. Hier siehst du die fünf Hinweise, die darauf hindeuten, dass du die Intelligentere in deiner Beziehung bist. Wenn zwei Menschen ihr Leben teilen, gibt es oft subtile Hinweise darauf, werContinue Reading
Gewohnheiten zu ändern ist in der Regel ein mental kraftaufwendiges Projekt. Welche Strategien es erleichtern und die Erfolgschancen erhöhen können, liest du hier. Die gewohnten Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen und zu verändern, ist für die meisten Menschen sehr, sehr schwer. Und das ist weder eine Schande noch eine Überraschung. Um unserenContinue Reading
Gutes Zeitmanagement gilt als Schlüssel zu einem stressfreien Leben. Ist es aber nicht, sagt der Psychiater Mitchell Leister, im Gegenteil: Es erzeugt überhaupt erst Hektik und Druck. Wie wir laut dem Wissenschaftler am besten mit unserer Zeit umgehen. In meinem Alltag habe ich die Uhrzeit permanent im Blick: Von demContinue Reading
