Perimenopause: Psychologin Sandra Tschöpe weiß, was die Psyche in den Wechseljahren braucht

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Sandra Tschöpe hat das MyMenoMind-Programm für mentale Gesundheit in den Wechseljahren entwickelt und verrät im Interview mit BRIGITTE, was die Psyche in der Perimenopause braucht.  BRIGITTE: Haben die Wechseljahre eigentlich in Ihrem Studium oder in Ihrer Therapieausbildung eine Rolle gespielt? Sandra Tschöpe: Nein, inzwischen habe ich allerdings selbst eine entsprechendeContinue Reading

Psychologin verrät: 5 Geheimnisse von Menschen, die genügend Selbstmitgefühl haben

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Als Menschen sind wir grundsätzlich empathische Wesen, doch an Selbstmitgefühl mangelt es einigen von uns. Woran das liegt und was Menschen auszeichnet, die ein gesundes Selbstmitgefühl haben, hat uns die Psychologin Claudia Zeidler verraten. Für die meisten Menschen ist es kein Problem, für andere Personen Verständnis aufzubringen und sie respektvoll, bestärkendContinue Reading