Kognitive Umstrukturierung : Nutze deine Erinnerungen, um selbstbewusster zu werden

Untersuchungen zeigen, dass emotionale Erinnerungen an Erlebnisse aus der Vergangenheit deinen Blick auf die Zukunft ändern können. Wenn du sie richtig nutzt, kannst du glücklicher und selbstbewusster werden. Erinnerst du dich auch noch an besonders prägende Ereignisse aus deiner Kindheit oder Jugend? Der erste Kindergeburtstag oder die Klassenfahrt in der fünften Klasse? Über die Jahre […]

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