Fitness: Reicht es, nur am Wochenende Sport zu machen?
2026-09-04
Du hast unter der Woche keine Zeit – oder keine Lust – auf Sport? Eine Studie hat untersucht, ob es ausreicht, wenn wir nur am Wochenende trainieren. Mit überraschenden Ergebnissen. Wer Vollzeit arbeitet und zusätzlich noch ein Sozialleben hat, vielleicht eine Familie, und noch ein wenig Zeit für sich habenContinue Reading