Der Mensch lebt von Emotionen – den guten und den schlechten. Wir leben in einer herausfordernden Zeit, die nicht immer einfach ist. Manchmal plagen uns Sorgen und Stress. Das kann uns rastlos, traurig oder wütend machen. In solchen Situationen geht viel Energie verloren. Wie können wir die negative Gedankenspirale brechen und uns beruhigen?
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