Joggen ist die ultimative Ausdauer-Sportart? Nicht unbedingt, denn auch andere Methoden können fit machen. Vor allem diese beiden Workouts empfiehlt ein Experte – auch um zusätzlich Muskeln aufzubauen. Für viele Menschen ist Laufen das ultimative Training. Es ist ein sehr gutes Cardio-Workout und aktiviert vor allem die Muskulatur in den Beinen.Continue Reading
BRIGITTE-Autorin Rike hat einen Blick auf die Neuheiten von dm und Rossmann geworfen und zeigt euch die 12 coolsten Highlights, die ihr sofort ins Auge gesprungen sind. Laut Beautyredakteurin: Diese Beauty-Schätze aus der Drogerie lohnen sich wirklich Die Drogerie ist längst mehr als nur eine Anlaufstelle für Alltagsprodukte. Zwischen unzähligenContinue Reading
Glück ist Übungssache. Wenn wir das verinnerlichen, ist der Weg zu mehr Freude nicht weit. Aber welchen fünf Gewohnheiten gehen glückliche Menschen jedes Wochenende nach? Glück ist Übungssache. Wenn wir das verinnerlichen, ist der Weg zu mehr Freude nicht weit. Aber welchen fünf Gewohnheiten gehen glückliche Menschen jedes Wochenende nach?Continue Reading
Unsere Routinen und unsere Lebensweise wirken sich unweigerlich darauf aus, wie wir uns fühlen und zu uns stehen. Diese Verhaltensweisen haben insbesondere auf unsere Selbstachtung einen negativen Effekt. Selbstachtung ist ein Konzept, das eng mit Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstwirksamkeit zusammenhängt. William James hat es im 19. Jahrhundert als einer derContinue Reading
Wir lieben Apfelkuchen! Ob vom Blech, kleine Küchlein, mit Pudding oder mit Streuseln – diese Rezepte begeistern nicht nur im Herbst auf der Kaffeetafel! Quelle: .Continue Reading
Bist du authentisch? Wenn ja, wirst du wahrscheinlich folgende Verhaltensweisen an den Tag legen – ohne es zu merken. Bei dem Begriff authentisch denken die meisten Menschen spontan an so etwas wie «echt». In Bezug auf eine Person angewendet, stellt sich dann jedoch die Frage, was genau der Begriff eigentlich bedeuten sollContinue Reading
Im Corona-Lockdown hatte unsere Kollegin Gelegenheit, mit der kürzlich verstorbenen Schriftstellerin zu sprechen. Meike Schnitzler bedauerte sehr, dass sie Monika Helfer nicht vor Ort in Österreich treffen konnte. Doch selten fand sie ein Skype-Interview so herzlich. Der erste Skype-Anruf geht ins Leere. Am Handy geht Monika Helfer ran: «Ich dachte,Continue Reading
