Wer fitter werden möchte, kann mit der 4×4 Trainingsmethode schnelle Erfolge erzielen. Sie ist gut für das Herz-Kreislauf-System und für jedes Fitnesslevel geeignet. Wie sie funktioniert, zeigt das Video. Wer fitter werden möchte, kann mit der 4×4 Trainingsmethode schnelle Erfolge erzielen. Sie ist gut für das Herz-Kreislauf-System und für jedesContinue Reading
Durch die Zen Meditation (Zazen) können wir uns vollkommen auf den Augenblick konzentrieren und Stress abbauen. Mit dieser Anleitung lernst du die Technik! Auch wenn sie sich meist stark ähneln, gibt es doch verschiedene Formen der Meditation. Die Zen Meditation (auch Zazen genannt) ist aber die vielleicht klassischste und bekanntesteContinue Reading
Eine Trennung beendet eine Beziehung – aber nicht zwangsläufig ihren Einfluss. Drei Verhaltensmuster verraten, dass die alte Beziehung innerlich noch Regie führt. Vielleicht wohnst du bereits allein. Vielleicht ist der Kontakt auf organisatorische Fragen beschränkt. Vielleicht hast du sogar das Gefühl, «eigentlich schon weiter» zu sein. Und trotzdem beginnt deinContinue Reading
Ihr seid schon seit Jahren ein Paar und glaubt, einander in- und auswendig zu kennen. Doch gerade bei den wirklich wichtigen Themen gibt es manchmal noch überraschend viel zu entdecken. Diese zehn Fragen laden euch dazu ein, neue Seiten aneinander kennenzulernen und eure Beziehung weiter zu vertiefen. Ihr seid seitContinue Reading
Du weißt, was du von einer Beziehung erwartest? Wenn du dich da mal nicht täuschst! Laut Psychologen stellen wir sieben Geheimaufträge an unseren Partner. Was sind eigentlich die entscheidenden Motive, eine Beziehung zu führen? Das Single-Leben wirkt auf viele Menschen zunächst ziemlich verlockend: keine Kompromisse, volle Unabhängigkeit, Zeit für sichContinue Reading
Zwischen all den bunten Früchten hat sich ein Tennisball versteckt. Hast du ein wachsames Auge und das richtige Gespür für Details, um das sportliche Detail zu entdecken? Zwischen all den bunten Früchten hat sich ein Tennisball versteckt. Hast du ein wachsames Auge und das richtige Gespür für Details, um dasContinue Reading
Ein friedliches Landschaftsbild, doch etwas ist nicht wie es scheint. Kannst du erkennen, was auf diesem Bild nicht stimmt? Ein friedliches Landschaftsbild, doch etwas ist nicht wie es scheint. Kannst du erkennen, was auf diesem Bild nicht stimmt? Quelle: .Continue Reading
