Je älter wir werden, desto wichtiger wird es, dass wir unsere Muskulatur ausreichend trainieren. Die sogenannte M-Regel kann uns helfen, effektiv Muskelmasse aufzubauen. Quelle: .Continue Reading
Mit 80 noch fit, aktiv und voller Lebensfreude: Eine Seniorin verrät, welche Gewohnheiten ihr bis heute helfen, gesund und beweglich zu bleiben. Mit 80 noch fit, aktiv und voller Lebensfreude: Eine Seniorin verrät, welche Gewohnheiten ihr bis heute helfen, gesund und beweglich zu bleiben. Quelle: .Continue Reading
In den Mitochondrien laufen alle Fäden für ein gesundes, langes Leben zusammen. Was die Kraftwerke unserer Zellen damit anstellen und vor allem, wie wir sie dabei unterstützen können, erklärt Dr. Stephan Barth im BRIGITTE-Interview. Wenn wir uns ein langes Leben wünschen, dann denken wir «bitte bei guter Gesundheit» in GedankenContinue Reading
In den sozialen Medien ist das Trainingstool zum Must-Have geworden. Zurecht? Im Park, im Wald, auf Feldwegen: Immer öfter sieht man Menschen, die auch bei warmem Wetter mit Westen joggen und aussehen, als gehörten sie zu einem Sondereinsatzkommando der Polizei. Und wenn man so durch Instagram scrollt, bekommt man schnell dasContinue Reading
Gutes Webdesign hat visuelles Gewicht und ist für verschiedene Geräte optimiert.Continue Reading
