Zyklus verstehen: So hörst du auf deinen Körper richtig
2026-06-13
Dein Zyklus ist mehr als nur deine Periode. Entdecke, wie du die Signale deines Körpers richtig deutest und deine Gesundheit optimal unterstützt.Continue Reading
Studie: Diese Gewohnheit hält dein Gehirn bis ins späte Alter geistig fit
2026-06-13
Die aktuelle Forschung zeigt, wie gut es uns – vor allem im hohen Alter – tun kann, wenn wir mit der modernen Technik Schritt halten. Besonders unser Gehirn profitiert davon. Smartphones und Co. haben nicht unbedingt einen guten Ruf: Wir verbringen zu viel Zeit mit Scrollen, und unsere Aufmerksamkeitsspanne verschlechtertContinue Reading
Laut Studie: Was deine Hände über deine mentale Gesundheit verraten können
2026-06-13
Eine Studie konnte einen überraschenden Zusammenhang zwischen unserer mentalen Gesundheit und unserer körperlichen Fitness zeigen – nämlich mit der Kraft unserer Hände. Die Kraft unserer Hände ist wichtig für verschiedene Aspekte unserer Gesundheit – sie hilft uns, wenn wir trainieren, aber auch beispielsweise im Alltag, wenn wir Dinge anheben oder FlaschenContinue Reading
Psychologie: 5 Fragen zeigen, wie du es schaffen kannst
2026-06-07
«Alter ist nur eine Zahl» – eine Redensart, die uns daran erinnert, dass es nicht das Alter ist, das uns beeinflusst, sondern wie wir mit ihm umgehen. Ob dein Geist womöglich jünger ist als dein eigentliches Alter, erfährst du im Video. «Alter ist nur eine Zahl» – eine Redensart, dieContinue Reading
Gendermedizin: "Frauen sind keine kleinen Männer"
2026-06-07
…sagt die Herzchirurgin und Gendermedizinerin Prof. Dr. Sandra Eifert – und erklärt, was wir brauchen, um gesund alt zu werden. BRIGITTE: Die Longevity-Szene dreht sich viel um Biohacking, also Selbstoptimierung, Wearables wie Smartwatches und Muskeln. Mein Eindruck ist: Das holt viele Frauen nicht so richtig ab. Prof. Dr. SandraContinue Reading
Langlebigkeit: Warum Mitochondrien die Dirigentinnen unserer Gesundheit sind
2026-06-04
In den Mitochondrien laufen alle Fäden für ein gesundes, langes Leben zusammen. Was die Kraftwerke unserer Zellen damit anstellen und vor allem, wie wir sie dabei unterstützen können, erklärt Dr. Stephan Barth im BRIGITTE-Interview. Wenn wir uns ein langes Leben wünschen, dann denken wir «bitte bei guter Gesundheit» in GedankenContinue Reading
Longevity: 3 alltägliche Dinge, die Best-Ager in jungen Jahren klugerweise vermieden haben
2026-05-30
Manche Angewohnheiten, die wir haben, können sich später negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Wer drei Dinge in jungen Jahren vermeidet, könnte hingegen später ein gesundheitlich besonders robuster Best-Ager werden. Manche Angewohnheiten, die wir haben, können sich später negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Wer drei Dinge in jungen Jahren vermeidet, könnteContinue Reading