Unsere Routinen und unsere Lebensweise wirken sich unweigerlich darauf aus, wie wir uns fühlen und zu uns stehen. Diese Verhaltensweisen haben insbesondere auf unsere Selbstachtung einen negativen Effekt. Selbstachtung ist ein Konzept, das eng mit Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstwirksamkeit zusammenhängt. William James hat es im 19. Jahrhundert als einer derContinue Reading
Fällt es dir auch schwer, in schwierigen Zeiten optimistisch und positiv in die Zukunft zu blicken? Dann könntest du dir diese simplen Gewohnheiten von Menschen anschauen, denen genau das gelingt. Fällt es dir auch schwer, in schwierigen Zeiten optimistisch und positiv in die Zukunft zu blicken? Dann könntest du dirContinue Reading
Wir alle grübeln manchmal über Dinge, die uns beschäftigen. Aber falls du auch zu den Menschen gehörst, die dabei den Absprung nicht schaffen, können wir möglicherweise helfen. Diese Gewohnheiten können wir uns bei Menschen abschauen, die beneidenswert wenig Zeit mit Grübeln verschwenden. Grübeln ist ein Stück weit normal und gesundContinue Reading
Um Stärke zu entwickeln und erfolgreich zu sein, müssen wir lernen, gesunde Verhaltensweisen zu etablieren. Einige Gewohnheiten können uns nämlich schwächen, ohne dass wir es merken. Um Stärke zu entwickeln und erfolgreich zu sein, müssen wir lernen, gesunde Verhaltensweisen zu etablieren. Einige Gewohnheiten können uns nämlich schwächen, ohne dass wirContinue Reading
Kinder spielen oft ganz entspannt nebeneinander her. Sie teilen ihren Raum mit einer anderen Person, ohne zwangsläufig dasselbe tun zu müssen. Warum wir uns dieses sogenannte Parallelspiel als Erwachsene unbedingt abgucken sollten – und wie es sich positiv auf unsere Beziehungen auswirken kann. Ich oute mich gleich mal als introvertierterContinue Reading
Gesunde Routinen gehören zu den wichtigsten Grundlagen für nachhaltigen Erfolg. Welche drei Gewohnheiten erfolgreiche Menschen bewusst vermeiden, erfährst du im Video Gesunde Routinen gehören zu den wichtigsten Grundlagen für nachhaltigen Erfolg. Welche drei Gewohnheiten erfolgreiche Menschen bewusst vermeiden, erfährst du im Video Quelle: .Continue Reading
Die aktuelle Forschung zeigt, wie gut es uns – vor allem im hohen Alter – tun kann, wenn wir mit der modernen Technik Schritt halten. Besonders unser Gehirn profitiert davon. Smartphones und Co. haben nicht unbedingt einen guten Ruf: Wir verbringen zu viel Zeit mit Scrollen, und unsere Aufmerksamkeitsspanne verschlechtertContinue Reading
