Kaum ein Volk versteht so viel von einem langen und gesunden Leben wie die Japaner:innen. Ihre Grundlage dafür? Diese drei japanischen Weisheiten! Lang leben – aber bitte gesund! Das wünschen wir uns vermutlich alle, aber welches Geheimnis steckt hinter besonderer Langlebigkeit? Expert:innen gehen davon aus, dass die Gene nur zuContinue Reading
Mal wieder Land unter bei dir? Vielleicht hilft ein Blick ins Land der aufgehenden Sonne, damit du wieder über den Dingen stehen kannst. Dass wir Deutschen nicht unbedingt über die gelassenste Lebenskultur verfügen, wird wohl niemand bestreiten. Pünktlichkeit, Disziplin, Regeltreue – für derartige «Tugenden» werden wir im Ausland nicht umsonstContinue Reading
Lang leben und dabei auch noch glücklich sein – ein Wunsch, den sicherlich viele von uns teilen. In Japan scheinen sie das Geheimnis dafür gefunden zu haben. Erfahre hier die drei Dinge, die Japanerinnen täglich tun, um ein langes und glückliches Leben zu führen. Lang leben und dabei auch nochContinue Reading
Weniger Fertigkost, mehr Sinneseindrücke und dazu ein kleiner Gehirnbooster für den Alltag? Aktuelle Ergebnisse deuten auf überraschende Effekte des Selberkochens hin, besonders bei Menschen mit wenig Praxis. Eine japanische Langzeitstudie liefert spannende Hinweise darauf, dass regelmäßiges Kochen im Alter das Risiko für Demenz senken könnte. Besonders überraschend dabei: Wer mindestensContinue Reading
