Kurzzeit-Therapie : Sollte ich öfter Ja sagen?

Wer zu vorsichtig entscheidet, bringt sich um eine Chance, weiß Franca Cerutti.  Wir haben gelernt, Grenzen zu setzen. Gut so! Aber über das Gegenstück sprechen wir erstaunlich selten: Was ist mit Menschen, die reflexhaft Nein sagen? Die nahezu immer abwinken – ob es um einen anderen Haarschnitt, einen spontanen KurztripContinue Reading

Kurzzeit-Therapie: Warum fällt es mir schwer, Hilfe anzunehmen?

Unsere Expertin weiß, was dahintersteckt – und wie echte Entlastung möglich wird.  Viele Menschen hören geduldig zu,organisieren, springen ein, wenn jemand Unterstützung braucht. Sie können gut helfen, aber schlecht Hilfe annehmen. Wenn sie selbst in einer schwierigen Situation sind, sagen sie oft: «Das schaffe ich schon allein.» Hinter diesem SatzContinue Reading

Kurzzeittherapie: Wer sich diese Frage stellt, kann innerlich wachsen

Psychologe Oskar Holzberg erklärt, welche Chance hinter dem gefürchteten Wort steckt Eine Klientin, die mich fragt, ob ihr Verhalten eigentlich «normal» sei. Eine Partnerin in einer Liebesbeziehung, die ihren Standpunkt damit vertritt, dass ihre Erwartungen «ja wohl völlig normal» seien. Oder umgekehrt, der Normalitätshammer: Der Partnerin wird vorgeworfen, sie reagiereContinue Reading