Kaum ein Volk versteht so viel von einem langen und gesunden Leben wie die Japaner:innen. Ihre Grundlage dafür? Diese drei japanischen Weisheiten! Lang leben – aber bitte gesund! Das wünschen wir uns vermutlich alle, aber welches Geheimnis steckt hinter besonderer Langlebigkeit? Expert:innen gehen davon aus, dass die Gene nur zuContinue Reading
Hast du schon mal darüber nachgedacht, was deine Pläne für das Alter sind? Möglicherweise willst du verreisen oder dich deinen Hobbys widmen. Dabei kannst du selbst dafür sorgen, dass es dir später im Leben gut geht. Hast du schon mal darüber nachgedacht, was deine Pläne für das Alter sind? MöglicherweiseContinue Reading
10.000 Schritte am Tag – diese Zahl hast du bestimmt auch schon mal gehört. Doch woher kommt sie eigentlich – und ist sie heute überhaupt noch aktuell? 10.000 Schritte am Tag – diese Zahl hast du bestimmt auch schon mal gehört. Doch woher kommt sie eigentlich – und ist sie heuteContinue Reading
Dass wir altern, können wir nicht verhindern. Aber wie wir altern, können wir beeinflussen: So genannte «Super-Ager» haben es gemeistert, im Alter regelrecht aufzublühen. Dass wir altern, können wir nicht verhindern. Aber wie wir altern, können wir beeinflussen: So genannte «Super-Ager» haben es gemeistert, im Alter regelrecht aufzublühen. Quelle: .Continue Reading
«Alter ist nur eine Zahl» – eine Redensart, die uns daran erinnert, dass es nicht das Alter ist, das uns beeinflusst, sondern wie wir mit ihm umgehen. Ob dein Geist womöglich jünger ist als dein eigentliches Alter, erfährst du im Video. «Alter ist nur eine Zahl» – eine Redensart, dieContinue Reading
…sagt die Herzchirurgin und Gendermedizinerin Prof. Dr. Sandra Eifert – und erklärt, was wir brauchen, um gesund alt zu werden. BRIGITTE: Die Longevity-Szene dreht sich viel um Biohacking, also Selbstoptimierung, Wearables wie Smartwatches und Muskeln. Mein Eindruck ist: Das holt viele Frauen nicht so richtig ab. Prof. Dr. SandraContinue Reading
Mit 80 noch fit, aktiv und voller Lebensfreude: Eine Seniorin verrät, welche Gewohnheiten ihr bis heute helfen, gesund und beweglich zu bleiben. Mit 80 noch fit, aktiv und voller Lebensfreude: Eine Seniorin verrät, welche Gewohnheiten ihr bis heute helfen, gesund und beweglich zu bleiben. Quelle: .Continue Reading
