Stehst du vor der Entscheidung, ob du deinen Job wechseln solltest? Diese fünf Fragen können dir dabei helfen, Klarheit zu gewinnen. Stehst du vor der Entscheidung, ob du deinen Job wechseln solltest? Diese fünf Fragen können dir dabei helfen, Klarheit zu gewinnen. Quelle: .Continue Reading
«Ich hasse Smalltalk» – diesen Satz hört man immer wieder. Schade, denn der unverbindliche Plausch hat völlig zu Unrecht einen schlechten Ruf, wie uns eine Expertin erklärt hat. Und mit den richtigen Strategien gelingt er selbst Schüchternen und Introvertierten nicht nur leichter, sondern kann sogar Spaß machen. Oberflächlich, sinnlos, überflüssigContinue Reading
Wohlfühlen ist keine reine Kopfsache, sondern hat auch mit unserer Biologie zu tun. Diese praktischen Tipps schenken neue Zuversicht. Mehr bewegen – fast egal, wie Der beste Stimmungsmacher steckt in uns: Bewegung verbessert die Laune und reduziert Symptome von Angststörungen, Depressionen und psychischer Belastung. Eine Meta-Studie im «British Journal ofContinue Reading
Wir wollen wohl alle mal auf unser Leben zurückblicken und sagen, dass wir es in vollen Zügen genossen haben und kaum etwas bereuen – meistens kommen die Erkenntnisse dafür allerdings erst im Alter. Welche Tipps ältere Frauen ihrem jüngeren Ich gerne geben würden, erklären wir anhand einer Studie im Video.Continue Reading
In jeder Beziehung gibt es Höhen und Tiefen – doch drei schonungslose Fragen zeigen schnell, ob eine Liebe wirklich stark genug für die Ewigkeit ist. In jeder Beziehung gibt es Höhen und Tiefen – doch drei schonungslose Fragen zeigen schnell, ob eine Liebe wirklich stark genug für die Ewigkeit ist.Continue Reading
BRIGITTE-Kolumnistin und Psychotherapeutin Franca Cerutti erklärt, was wir der ständigen Unruhe entgegensetzen können. Und wie unsere innere Oma dabei hilft. BRIGITTE: Frau Cerutti, wenn ich die Nachrichten verfolge, scheint mir, dass Ruhe und Gelassenheit aktuell nicht sehr angesagt sind. Franca Cerutti: Das hat auch gute Gründe. Man spricht ja vonContinue Reading
Das Leben kann sich mitunter schwer und anstrengend anfühlen. Was laut der Psychologin Alexandra Zäuner gegen ein Gefühl von Schwere helfen kann – und unserer Autorin tatsächlich geholfen hat. Anstrengende Phasen gehören zum Leben dazu. Umbrüche, Unklarheiten, zu viele Pflichten, lange, dunkle Winter – so etwas kann müde machen. ZumContinue Reading
