Handy-Buckel: 3 Übungen, die jeder Smartphone-Nutzer unbedingt kennen sollte

Smartphone, Laptop & Co. hinterlassen ihre Spuren: Verspannungen, Rückenschmerzen und ein sogenannter Handy-Buckel können die Folge sein. Mit einfachen Übungen lässt sich dem gezielt entgegenwirken. Smartphone, Laptop & Co. hinterlassen ihre Spuren: Verspannungen, Rückenschmerzen und ein sogenannter Handy-Buckel können die Folge sein. Mit einfachen Übungen lässt sich dem gezielt entgegenwirken.Continue Reading

Kurzzeit-Therapie : Sollte ich öfter Ja sagen?

Wer zu vorsichtig entscheidet, bringt sich um eine Chance, weiß Franca Cerutti.  Wir haben gelernt, Grenzen zu setzen. Gut so! Aber über das Gegenstück sprechen wir erstaunlich selten: Was ist mit Menschen, die reflexhaft Nein sagen? Die nahezu immer abwinken – ob es um einen anderen Haarschnitt, einen spontanen KurztripContinue Reading