Dass man besonders bei Hitze viel trinken soll, ist bekannt. Mit welcher Geheimzutat im Wasser du noch zusätzlich gesundheitlich profitieren kannst, verraten wir hier. Bei den meisten Menschen dürfte der Griff zur Wasserflasche bei den aktuellen Temperaturen fast schon automatisch passieren. Aber gerade während einer Hitzewelle reicht normales Leitungswasser mitunterContinue Reading
Kennst du das Gefühl, dir nach einem stressigen Tag oder schlechter Stimmung einfach etwas gönnen zu wollen? Damit bist du nicht allein: Fast zwei Drittel der Deutschen haben laut einer aktuellen Studie schon aus Frust eingekauft: nach stressigen Tagen, bei Einsamkeit oder schlechter Laune. Warum «Später zahlen»-Modelle solche Impulse nochContinue Reading
Die Prokrastination hat ihre Bühne gehabt. Die Präkrastination arbeitet dafür lieber backstage – und zwar auf Hochtouren. Unermüdlich schütte ich To-dos wie Wasser auf meine Mühlen. Steht das Mahlwerk kurz still, springen E-Mails und Chats hilfsbereit ein. Nur die Befriedigung, wenn eine Aufgabe geschafft, eine Nachrichtenanzeige auf Null ist, dieContinue Reading
Wenn du dich nach Gesprächen dabei ertappst, dass du das Gesagte immer wieder durchdenkst, bist du nicht alleine: Viele von uns sind «Overthinker» – und das meist aus drei Gründen. Wenn du dich nach Gesprächen dabei ertappst, dass du das Gesagte immer wieder durchdenkst, bist du nicht alleine: Viele vonContinue Reading
Ein verdorbener Pizzaabend brachte unsere Autorin auf eine unbequeme Erkenntnis: Nicht das Verhalten anderer macht uns oft unglücklich, sondern unser Wunsch, sie verändern zu wollen. Was hinter diesem Impuls steckt – und was wir stattdessen tun können. Ich hatte mich so gefreut: Ein schöner Abend draußen im Park, zwei Pizzen,Continue Reading
Sex ab 40 ist besser, als der Sex in jungen Jahren – nur wird darüber einfach nicht geredet. Im Video seht ihr drei Gründe, die ganz klar zeigen, warum es mit 40 erst so richtig leidenschaftlich wird. Sex ab 40 ist besser, als der Sex in jungen Jahren – nurContinue Reading
Je älter wir werden, desto wichtiger wird es, dass wir unsere Muskulatur ausreichend trainieren. Die sogenannte M-Regel kann uns helfen, effektiv Muskelmasse aufzubauen. Quelle: .Continue Reading
