Grübeln ist eine natürliche Funktion unseres Gehirns – sie bringt uns allerdings selten bis nie weiter. Menschen, deren Vorhaben in der Regel von Erfolg gekrönt sind, wissen das und machen sich deshalb vor allem über diese Dinge keine unnötigen Gedanken. Die Wissenschaft ist sich einig: Ständiges Grübeln bringt uns nichtContinue Reading
Was brauchen wir wirklich, um erfolgreich zu sein? Eine Studie legt nahe, dass es vor allem eine Eigenschaft ist, die uns voranbringt. Und die finden einige vielleicht überraschend. Welche Charaktermerkmale sind entscheidend für Erfolg? Lange dachten wir da vor allem an Fähigkeiten wie Intelligenz, Ehrgeiz und Durchsetzungsvermögen – vor allem,Continue Reading
Vor allem schwierige Erfahrungen in der Kindheit können dafür sorgen, dass wir uns in ähnlichen Situationen als Erwachsene wie gelähmt fühlen. Diese Anzeichen können für eine solche emotionale Lähmung sprechen. Fühlst du dich manchmal so überfordert, dass du praktisch gelähmt bist? Du kannst keinen klaren Gedanken mehr fassen und deinContinue Reading
Wir lesen aktuell viel über People-Pleasing, über Menschen, denen es schwerfällt, Nein zu sagen und für ihre Bedürfnisse einzustehen. Eine Therapeutin erklärt, was vermutlich bei vielen dieser Personen dahintersteckt – der sogenannte Bambi-Reflex. Eine Freundin fragt dich, ob du heute Abend spontan mit ihr ins Kino gehen möchtest, weil sieContinue Reading
Bewegung tut uns gut – wie gut, zeigt nun eine neue Studie. Denn die konnte nachweisen, dass schon 15 Minuten sportliche Aktivität unser mentales Wohlbefinden um 21 Prozent stärker steigern als eine Woche Wellnessurlaub. Kennst du auch dieses High-Gefühl nach einem guten Workout? Sport ist ein natürlicher Moodbooster, der unsContinue Reading
Ob wir eher geizig oder großzügig sind, liegt häufig in unseren ersten Lebensjahren begründet. Eine Psychotherapeutin erklärt, was hinter unserem Verhältnis zu Geld steckt. Was bedeutet Geld für dich? Status, Mittel zum Zweck – oder purer Stress? Wie wir das Thema als Gesamtes sehen, verrät oft mehr über uns, alsContinue Reading
Hast du ältere Geschwister? Dann musst du jetzt ganz stark sein. Denn eine aktuelle Forschungsarbeit konnte (mal wieder) zeigen, dass Erstgeborene oft erfolgreicher sind als ihre jüngeren Schwestern und Brüder – und vor allem, welcher überraschende Grund offenbar dahintersteckt. Zum Thema Geschwister gibt es zahlreiche Vorurteile – etwa, dass Einzelkinder egoistischContinue Reading
