"Ich baue meinen Tag um den Schlaf herum auf": "Ich baue meinen Tag um den Schlaf herum auf"

Wer nur noch funktioniert, fühlt sich nicht mehr lebendig. Neurowissenschaftlerin Friederike Fabritius erklärt, wie man sich auf das ideale Stresslevel einpendelt.  BRIGITTE: Frau Fabritius, Sie sind berufstätig und haben fünf Kinder. Hatten Sie heute schon Zeit zum Durchatmen? Friederike Fabritius: Tatsächlich habe ich heute morgen schon meine Atemübungen gemacht undContinue Reading

Kommunikation: 3 Sätze, mit denen emotional intelligente Menschen sagen, dass sie anderer Meinung sind

Emotional intelligente Menschen wissen, dass es beim Widersprechen nicht darum geht, zu gewinnen, sondern die Beziehung zu erhalten. Sie achten deshalb sehr darauf, wie sie ihre Meinung formulieren, vor allem in heiklen Gesprächen. Emotional intelligente Menschen wissen, dass es beim Widersprechen nicht darum geht, zu gewinnen, sondern die Beziehung zuContinue Reading